De raw food dieet is een dieet dat gewichtsverlies bevordert . Het dieet zelf bestaat uit rauwe groenten, fruit , noten en zaden die niet verwarmd kan worden hoger dan 118 graden ( hoewel er enige onenigheid over de exacte temperatuur ) . Het dieet heeft geen vlees, vis , zuivel of bewerkte voedingsmiddelen toe te staan. Het dieet zorgt voor nogal wat gewicht te verliezen omdat het zo beperkend . Bovendien, omdat geen van de voedsel wordt verwerkt , het elimineert eten op de vlucht en het eten van voedsel zonder na te denken . Het is ook vol met vezels vanwege al het fruit, groenten en noten , die je sneller vullen . Raw foodies voor het grootste deel geen alcohol drinken , behalve af en toe een glas koud geperste wijn. Auteur Angela Stokes

Auteur Angela Stokes was morbide obesitas voordat je op het raw food dieet . Ze vreesden al de gevolgen van haar enorme gewicht , waaronder diabetes en andere ziekten en als gevolg sprong op de raw food bandwagon . Na zich overgeeft aan een dieet vol met fruit, groenten en gezonde vetten liet ze £ 160 . Zes jaar later , is Stokes nog schrijven over het leven te veranderen en haar hervormde dieet op haar website , Raw Reform , op www.rawreform.com /index.php
Chris Paris

Chris Parijs woog 250 £ voordat hij ging op het raw food dieet ; vandaag is hij gedaald tot £ 170 . Hij heeft geen medicatie meer nodig , die hij deed voor zijn bloeddruk , en hij voelt geweldig . Zelfs zijn cholesterol is te danken aan een HDL van 47 en een LDL van 94 . Dit brengt hem in een zeer gezond assortiment . Website van Parijs is bij www.yeowzers.com .
Motiverende spreker en schrijver Philip McCluskey

een punt in zijn leven Philip McCluskey woog 400 £ . Hij was geen onbekende voor overgewicht , maar dit was een all - time high voor hem , dus hij begon het raw food dieet . Hij heeft al een gewichtsverlies van 200 £ gedocumenteerd en is nog steeds gaande . Een groot deel van het gewicht was verloren zonder enige oefening helemaal. Controleer hem bij www.lovingraw.com .
Chef Diana Stobo

Diana Stobo was vroeger overgewicht gedurende de tijd dat ze zwanger was. Op een gegeven moment woog ze in op £ 247 . Vandaag is de chef-kok en ruwe foodie is model dun en ze niet heeft opgeofferd koken helemaal . Ze is nu een chef gericht op rauwe gerechten . Een moeder van een tweeling , ze is gelukkig en gezond met veel energie te jagen rond haar kinderen . Haar website heet Naked Voeding , www.dianastobo.com .
Celebrity Weight Loss

Veel beroemdheden hebben verloren gewicht op het raw food dieet . Deze beroemdheden zijn onder andere Demi Moore , Alicia Silverstone , Woody Harrelson , Carol Alt ( supermodel ) , Donna Karan , Robin Williams en Uma Thurman . Deze beroemdheden houden het dieet , want het houdt hen op zoek naar jong en levendig en ze hoeven zich niet te verhongeren.