College , voor de meeste mensen , is een tijd waarin ze ondervinden veel veranderingen in routine . Studenten zijn berucht voor het houden van vreemde uren , het eten goedkoop junk food , en het verkrijgen van een eerstejaars £ 15 - of meer . Gewoon omdat dat de stereotype betekent niet dat dat waar moet zijn voor iedereen. Met een beetje inspanning , kunnen studenten fit te blijven , gezond te blijven, en trotseren stereotypen . Wandelen
Wandelen is een makkelijke manier om fit te blijven

Wandelen is de gemakkelijkste manier voor studenten om te bewegen . De meeste universiteiten zijn groot , en studenten moeten lopen naar de klas toch , meestal met een rugzak . In plaats van regelrecht naar de klas, neem een ​​omweg en voeg op extra stappen . Extra boeken toe te voegen aan je rugzak verhoogt ook het aantal calorieën je verbrandt . Indien mogelijk , neem de trap in plaats van de lift ; en als je downtime tussen lessen , gaan voor een korte wandeling rond de quad - al die kleine stappen optellen , en niet veel tijd te nemen uit een reeds drukke agenda
Fitness. klassen
je school kan bieden kickboxing klasse

de meeste hogescholen en universiteiten hebben een fysieke eisen onderwijs als een onderdeel van de vrije kunsten kerncurriculum , maar er is geen regel die zegt dat je moet gewoon een te nemen . Deze klassen zijn de perfecte gelegenheid om te bewegen , en nieuwe mensen ontmoeten . Afhankelijk van de school, kunt u in staat om de aard van fitnesslessen aangeboden tegen een healthclub , zoals pilates , kickboksen , of yoga nemen . Als dat interesseert je niet , er is altijd ballroom dansen , volleybal, misschien zelfs kanoën .
Intramurals
Probeer intramurale sport als onderdeel van een team

zijn De meeste hogescholen hebben intramurale sportteams dat elke ingeschreven student kan meedoen . Intramurale sporten zijn concurrerend, maar ook leuk , en worden meestal gespeeld door mensen die getalenteerd zijn, maar zijn ofwel niet goed genoeg voor de universiteit sport , of zijn niet geïnteresseerd in de concurrentie op dat niveau . Afhankelijk van de grootte van de school , kunnen verschillende afdelingen hun eigen teams die strijden tegen andere afdelingen hebben , maar iedereen kan spelen . Als je niet een sport die je geïnteresseerd in beursgenoteerde onder de teams zijn te zien , probeer je eigen te beginnen.