Handhaven van een gezond gewicht kan moeilijk zijn in de huidige wereld van fastfood en meeneem . Volgens een artikel van USA Today , werden bijna 65 procent van de Amerikanen beschouwd als zwaarlijvig in 2003. Hoewel obesitas lijkt misschien een hoop kilo's van je af , in feite , het artikel omschrijft het als slechts 30 kilo overgewicht . Functie

normale gewicht van een mens wordt bepaald door zijn body mass index , dat is een getal dat is afgeleid van zijn lengte en gewicht . Een man body mass index is een betrouwbare indicator van hoeveel vet is in zijn lichaam .
Belang

berekenen van een man body mass index is een manier om te bepalen of een man gewicht geschikt is voor zijn lengte . Bepalen of een man is te zwaar voor zijn lengte kan helpen scherm voor mogelijke gezondheidsproblemen . Om uw body mass index te berekenen , zie Referenties voor een link naar een body mass rekenmachine.
Misvattingen

Er is geen algemeen " normaal " gewicht voor een man . Wat is normaal of gezond is voor elk mens is afhankelijk van hoeveel spieren hij heeft, hoe groot hij is , en zijn dieet . Bijvoorbeeld , een man die 6 meter hoog en weegt meer dan een andere man die ook 6 meter hoog is niet per se minder gezond . De man die weegt meer kan meer spieren dan vet in zijn lichaam te hebben; sinds spier weegt meer dan vet , deze man weegt meer . Dit betekent niet dat hij niet gezond is of moet minder wegen .
Voorbeelden

Een gezonde body mass index is een getal ergens tussen de 18,5 tot 24,9 . In deze body mass index range , zou een gezond gewicht voor een 6 meter lange man tussen de 139-183 kilo. Een gezond gewicht voor een 5'8 " man zou tussen de 124-164 kilo.
Extra Feiten

Een body mass index onder 18,5 duidt op een man met ondergewicht . een body mass index boven de 24,9 geeft aan dat een man is te zwaar .