's Normale vrouwen gewicht is moeilijk te definiëren . Verschillende tabellen tonen het juiste gewicht en hoogte verhoudingen, en de body mass index of BMI wordt ook gebruikt . Tailleomtrek is een andere factor die moet worden overwogen . Betekenis

Handhaving van een normaal gewicht van vrouwen is belangrijk voor een goede gezondheid en levensduur . Vrouwen die eten van een gezonde voeding en een gezond gewicht te behouden hebben minder kans op ziekten en aandoeningen .
Identificatie

Volgens de Metropolitan Life Insurance tafels , die een zijn geweest standaard voor jaren , een normaal gewicht voor een vrouw die 5 voet 4 duim lang varieert 114-151 pond, afhankelijk van haar lichaam - framemaat .

BMI maakt gebruik van het gewicht in verhouding tot de hoogte . Iemand geclassificeerd als overgewicht als ze een BMI van 25-29,9 . Een BMI van 30 of hoger classificeert een persoon als zwaarlijvig .
Overwegingen

Een normale vrouwen gewicht afhankelijk van het lichaamsgewicht en lichaamsvet . Vrouwelijke bodybuilders of andere atleten kan overgewicht worden beschouwd , volgens de standaard gewicht tafels. Deze tabellen geen rekening lichaamsvet versus spiermassa .

BMI houdt geen rekening waar vet in het lichaam . Een gespierde vrouwelijke atleet met een laag percentage lichaamsvet kan een hoge BMI hebben .

Tailleomtrek helpt de verdeling van buikvet te beoordelen. Excessen buikvet schadelijker is dan vet op de heupen en dijen . Indien een vrouw tailleomtrek groter is dan 35 centimeter ze een groter risico op de ziekte .
Voordelen

De voordelen van een normaal gewicht vrouwen zijn die meer energie , hoger gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen , en gezond zijn.
Preventie /Solution

Calorie gematigdheid en dagelijkse oefening zal helpen het gewicht van een normale vrouw te bereiken .