De psycholoog William Sheldon verdeeld lichaamstypes in categorieën. Hij zei dat de meeste mensen passen in een van de drie categorieën : Ectomorph , mesomorph of endomorph . Veel mensen zijn meestal een categorie met een paar trekjes van een ander . Hoofd
Het hoofd van een mesomorph is squarish en goed gespierd .

Mesomorphs neiging om squarish , goed gedefinieerde hoofden met dik haar . Endomorph hoofden zijn meer afgerond , en het haar is meestal prima .
Schouders en borst
Endomorphs en Mesomorphs beide hebben brede schouders .

Mesomorphs weer brede schouders en borst , met een goede houding . Een endomorph kunnen brede schouders en een vat borst , maar de spieren kan minder worden gedefinieerd .
Taille
Endomorphs moet harder werken om hun middel evenredig te houden .

De taille van een mesomorph is verhoudingsgewijs klein , de presentatie van een zandloper figuur bij vrouwen . Endomorphs de neiging om gewicht te dragen in het midden , waardoor een afgerond uiterlijk.
Extremiteiten
Handen en voeten geven een aanwijzing voor je lichaam het type .

De handen en voeten van de mesomorph evenredig , met middelgrote cijfers , en de spieren zijn goed gedefinieerd . Endomorphs hebben vaak kleine handen en voeten in vergelijking met hun hoogte .
Algemene

In het algemeen , de mesomorph is op korte tot middellange hoogte met een atletische bouw die spier toevoegt en verbrandt vet gemakkelijk . De endomorph is meestal middelmatig tot hoog en heeft de neiging om spier gemakkelijk toe te voegen , maar heeft een harde tijd het verliezen van vet .