Als u wilt verliezen of gewicht te behouden , moet u overwegen de aanschaf van een weegschaal . Met een gewicht van jezelf regelmatig kan helpen om overtollige kilo's af , volgens de National Weight Control Registry . Digitale weegschalen zijn nauwkeuriger dan mechanische weegschalen , maar beide typen hebben voor-en nadelen . Mechanische weegschalen

mechanische weegschalen , ook wel analoge schalen , hebben een veer die drukt wanneer je op staan ​​, en het geeft uw gewicht op een draaischijf . Mechanische schalen zijn handig omdat ze geen batterij nodig , maar ze zijn ook minder nauwkeurig dan digitale weegschaal , volgens een 2010 Consumer Reports tijdschrift studie. Bovendien kan dit type schaal minder nauwkeurig na verloop van tijd als de veer slijt .
Digitale weegschaal

digitale weegschaal is nauwkeuriger dan mechanische weegschalen , volgens Consumer Reports magazine . Digitale weegschaal weergeven van uw gewicht op een scherm, dat is meestal gemakkelijker te lezen dan een inbelverbinding . Echter, de meeste digitale weegschalen vereisen een batterij , die periodiek moet worden vervangen .
Op je gewicht letten

Verwacht op een dag - tot-dag schommelingen zien of je jezelf regelmatig te wegen. Uw gewicht zal variëren afhankelijk van uw niveau van de oefening , de recente voedsel en drank consumptie en zoutinname . Als gevolg hiervan , moet je streven om te verblijven in een gezond gewicht in de tijd in plaats van zorgen te maken over kleine schommelingen .