Omdat iedereen verschillend is , van hun genen en nationaliteit van hun hoogte en vorm , is er geen over - the-board nummer om tieners te wijzen voor gezond gewicht . De meest nauwkeurige formule , echter, is het kind en tiener Body Mass Index calculator. De adolescentie is een vreemde tijd voor de organen , en ouders moeten ervoor zorgen dat tieners proportioneel groeien en het vermijden van eetstoornissen . Bij twijfel altijd een arts raadplegen . Risico's

Niet alleen kan een ongezond gewicht leiden tot een leven van kwalen , het kan ook leiden tot sociale problemen . Onderschat niet de ernst van overgewicht of ondergewicht tieners.
Media Beelden en Quick Fixes

Terwijl u niet wilt dat uw tieners aan overgewicht , is het essentieel om inboezemen bij hen redelijke idealen van een gezond gewicht . Vertrouw niet op de media , en vertrouw niet op " quick fix" producten.
Puberteit

Teenage lichamen ondergaan massale en snelle lengte en gewicht schommelingen , verdere complicerende hoe om te bepalen of een tiener is op een gezond gewicht . Een algemene vuistregel is om ervoor te zorgen dat de groei evenredig is , in aanvulling op het toezicht op de BMI .
BMI Rekenmachines

Gebruik de formule voor kinderen en jongeren van 2 tot 20 jaar bij de berekening van de BMI voor tieners . Een online calculator van de Centers for Disease Control en Prevention ( CDC ) wordt vermeld in onderstaande bronnen .
Grijze gebieden

Bij twijfel over de vraag of een tiener is ondergewicht of overgewicht , een arts raadplegen . Als een tiener is te veel van het ene uiterste , kan ze een eetstoornis hebben .