? Hoeveel moet ik wegen als ik 5'10 " Dit lijkt misschien een eenvoudige vraag , waardig van een eenvoudig antwoord Er zijn vele hoogte- gewicht - . verhouding grafieken vandaag online die kan je snel een antwoord op deze vraag , maar veel factoren moeten worden overwogen bij het bepalen van uw ideale gewicht in verhouding tot uw lengte . Geslacht

een van de belangrijkste factoren die betrokken zijn in de hoogte - gewichtsverhouding is geslacht . a 5'10 " vrouw kan een gezond gewicht van ergens te behouden 132-173 pond, afhankelijk van of ze een kleine , middelgrote of grote frame. Een 5'10 " van de mens gezond gewicht kan worden tussen de 144-180 pond, op basis van dezelfde factoren .
Genetica

vorm Body en gewicht worden bepaald door erfelijkheid. Vooraf bepaalde genetische factoren , soms aangeduid als " instelpunten " beïnvloeden de variaties in rust stofwisseling , lichaamsvetverdeling en gewichtstoename betrekking tot overeten . Dit verklaart gedeeltelijk waarom sommige mensen wint of verliest gewicht gemakkelijker dan anderen en waarom proberen om deze genetische setpoints veranderen kan heel moeilijk zijn.
Body Mass Index

Een indicator van het juiste gewicht op basis van hoogte is de Body Mass Index , of BMI . BMI berekent de hoeveelheid vet in het lichaam . Spiermassa kunnen beïnvloeden BMI , dus het is belangrijk om te onthouden dat de BMI calculator het vet kunnen overschatten in degenen die een gespierd , terwijl het vet mag onderschatten in die die een verminderde belasting van de spieren , zoals ouderen of inactieven . Idealiter zou BMI worden bekeken samen met uw tailleomtrek , die uw buikvet meet . Samen , dit zijn goede indicatoren van uw ideale gewicht bereik , evenals uw risico op bepaalde gewicht gerelateerde gezondheidsproblemen , zoals hart-en vaatziekten .