Afvallen is moeilijk genoeg zonder dat u het alleen te doen . Gewichtsverlies groepen bieden gezelschap, begeleiding en aanmoediging op uw dieet reis . U kunt mensen in een gewichtsverlies steungroep die willen dieet of lichaamsbeweging maatjes ontmoeten , dwingt je om naar de sportschool als je in de verleiding om thuis te blijven . De reguliere wegen-ins in deze groepen kan helpen om je eerlijk en gemotiveerd om extra kilo's te verliezen . Instructies
1

het internet zoeken naar gewichtsverlies groepen in uw omgeving. Check de prijzen voor de commerciële groepen geadverteerd op televisie en radio , maar ook zoeken naar vrije degenen . U kunt ook vinden online groepen die weinig of geen geld kosten . Kopen van 2

Neem een Anonieme Alcoholisten -groep via de telefoon en vraag of er een Overeters Anonieme groep in uw omgeving. AA bestaat in de meeste steden , en kan u helpen u wijzen op een OA- groep in uw buurt.

Luister
3 naar de radio. Lokale zenders adverteren vaak vergaderingen van gewichtsverlies groepen in de gebieden waarop ze uitzenden .
4

Vraag vrienden die een dieet of dieted in het verleden als ze deelgenomen aan een gewichtsverlies groep . Vrienden die je persoonlijkheid en motivatie kennen zijn vaak de beste bron voor het vinden van een groep je klikt met .
5

je eigen groep starten . Als er geen gewichtsverlies groepen in uw omgeving , dan zullen er wel andere lijners die ontvankelijk zijn voor een zouden zijn. Adverteer uw groep in de plaatselijke krant , op prikbord websites en op echte prikborden in openbare bibliotheken en coffeeshops .