gewicht van het water wordt veroorzaakt door water dat wordt vastgehouden in het lichaam . Dit kan het gevolg zijn van slechte voeding of uitdroging , bijvoorbeeld zijn. Extra water gewicht wordt algemeen beschouwd als een slechte zaak want het is het resultaat van een ongezond lichaam. Maar er kunnen situaties , zoals sport- wegen-ins , waar u water gewicht te krijgen tot een specifiek nummer te bereiken . Instructies
1

Eet voedsel dat grote hoeveelheden natrium bevatten . Dit kan worden bereikt door het consumeren van meer verwerkte voedingsmiddelen en het simpelweg toevoegen van keukenzout te eten . Het zout zal je lichaam uitdrogen , waardoor het vasthouden aan al het water die zij ontvangt. Kopen van 2

Dehydrateer uw lichaam door het drinken van zeer weinig water . Dit zal ertoe leiden dat uw lichaam te houden op het water dat het momenteel bezig is met , plus het water dat je drinkt .

Vermijd 3 oefening . Dit zal de ademhaling en transpiratie vaardigheden van je lichaam te verminderen en ervoor zorgen dat je water vast te houden .

Drink 4 grote hoeveelheden water . Dit werkt alleen voor een zeer korte termijn gewin, zoals voor een worstelen weging. Het drinken van grote hoeveelheden water regelmatig zal ertoe leiden dat u water gewicht te verliezen .