Wanneer u de controle van uw gewicht , wilt u misschien om bij te houden van meer dan alleen maar hoeveel kilo je hebt gewonnen of verloren . Een lichaamssamenstelling beeldscherm stuurt een zwak elektrisch signaal door je lichaam om u te vertellen welk percentage van je lichaam vet is , zodat u een idee van hoe lichaamsbeweging en een dieet van invloed op de hoeveelheid vet die je winnen of verliezen krijgen . Een optie is een Tanita Innerscan lichaamssamenstelling monitor, die u gemakkelijk kunt instellen en gebruiken . Instructies
Datum en tijd
1

Druk op de "Power /Down" knop en houd deze drie seconden ingedrukt om het apparaat . Kopen van 2

Druk op de " up " en " Power /Omlaag "knoppen om het jaar in te stellen en druk op de " set "knop . Het apparaat piept om de instelling te bevestigen .
3

Druk op de "Omhoog" en "Power /Omlaag" knoppen om de maand in te stellen en druk op de " Set" knop . Het apparaat piept om de instelling te bevestigen . Herhaal deze procedure om de dag , het uur en de minuten in te stellen . Het toestel zal twee keer piepen en automatisch uitgeschakeld .
Persoonsgegevens
4

Druk op de "Set " knop om het toestel inschakelt . Het zal piepen en de " persoonlijke toets " cijfers 1-4 , met het display knipperen . Druk op de " Omhoog" en "Power /Omlaag" knoppen om een van de vier persoonlijke toetsen te selecteren , druk dan op de " Set" knop .
5

Druk op de "Omhoog" en "Power /Down" knoppen om het jaar van je verjaardag te selecteren , druk vervolgens op de toets "Set" en "Up" en stel de maand en dag op dezelfde manier .
6

Druk op de "Omhoog" en "Voeding /Down " toetsen om" Vrouw, " " Man , " Vrouw /atleet" of " Man /Atleet " en druk op de " Set" knop . Atleet modus is voor mensen die betrokken zijn bij intensieve lichamelijke activiteit 10 uur per week die een rustplaats hartslag van ongeveer 60 slagen per minuut of minder .
7

Druk op de "Omhoog" en "Power /Omlaag" knoppen om uw lengte te selecteren en druk op de " Set" knop . Druk op de "Omhoog " en " Power /Omlaag "knoppen om uw activiteitenniveau te selecteren . Niveau 1 is inactieve levensstijl , weinig of geen oefening ; niveau 2 is matig actief met af en toe , lage intensiteit oefening ; en niveau 3 is voor volwassenen die betrokken zijn bij intense fysieke activiteit . Druk op de " Set" knop . Het toestel zal twee keer piepen en automatisch uitgeschakeld .
8

Druk op " persoonlijke toets " 1 , 2 , 3 of 4 op de voorkant van het apparaat met je blote teen aan te zetten , dan stap op het om uw lichaamssamenstelling te meten.