Het is belangrijk om uw gewicht en lengte weten om vele redenen , ook voor gewichtsverlies en gezondheid . Je kon een arts te raadplegen om uw metingen te leren . Maar veel mensen willen deze informatie op hun eigen leren op een regelmatige basis . Met behulp van een huis schaal en plastic tape maatregel , toch is deze informatie binnen handbereik . Wat je
Weegschaal nodig
Kunststof meetlint
Toon meer instructies
Weeg jezelf
1

uw kleding en schoenen uittrekken om ervoor te zorgen dat u krijgt een nauwkeurige lezing op uw schaal. kopen van 2

Zet een elektronische weegschaal voor intensivering op het. Tik op het midden met je voet zodat " 0" verschijnt . U hoeft niet om iets speciaals te doen voor het stappen op een analoge schaal .
3

Stap op het midden van de schaal met je voeten iets uit elkaar en je gewicht gelijkmatig verdeeld tussen beide benen . Vermijd leunend naar een kant ; het kan werpen de resultaten .

Wacht
4 voor het aantal te laden op het scherm , of de draaischijf om stoppen met bewegen , voor het lezen van het eindresultaat . De meeste schalen resultaten in ponden , kilo en stenen.
Meethoogte
5

Plaats het starten einde van uw meetlint iets onder de rand van je voet te houden het op zijn plaats .

Stand 6 rechtop terwijl het meetlint recht omhoog naast je lichaam.

plaats
7 duim en wijsvinger rond het meetlint op de plaats direct boven je hoofd om je lengte te markeren .
8

Laat het meetlint , met uw duim en wijsvinger stevig op zijn plaats , en lees het nummer dat ze het merken . Het nummer zal typisch in centimeters of inches .