trim taille is lang beschouwd als een fysiek aantrekkelijke eigenschap . Echter , in aanvulling op de visuele aantrekkingskracht , tailleomvang kan ook wijzen op mogelijke gezondheidsrisico's . Volgens het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid , die met een grote taille zijn een hoger risico op ziekten zoals hart-en vaatziekten en type 2 diabetes . Dit risico neemt toe bij vrouwen met een taille van meer dan 35 centimeter en mannen met een taille van meer dan 40 centimeter . Als u niet zeker bent van uw meting , het duurt minder dan een minuut om je taille te meten. Wat je nodig hebt
Meten Tape
Passpiegel
Toon meer instructies
1

Ga voor de spiegel met je shirt uit of boven je borst omhoog . Kijk recht vooruit naar je spiegelbeeld in de spiegel . Kopen van 2

Wikkel het meetlint rond je taille , net boven je navel . Trek de tape strak zodat het blijft volledig zelfs rondom en niet hangen of vallen. Stel de band niet trekken zo strak dat het knijpt je huid .

Breathe 3 normaal en draai de tape als nodig is om de adem tegemoet . Gebruik de duim en wijsvinger van elke hand om de band grijpen naar de twee punten waar het voldoet .

Verder 4 om de cassette te houden op deze twee punten als je deze uit om je middel . Kijk naar het ontmoetingspunt met het hogere nummer ; dit is uw taille meting .