Eten in al zijn glorieuze smaken en vormen is een tweesnijdend zwaard voor velen. Overgeeft aan heerlijk eten zonder terughoudendheid de oorzaak van gewichtstoename , terwijl bezuinigen op lekker eten laat je chagrijnig . Echter, er is een manier van koken die smaak verhoogt en verhoogt het metabolisme , waardoor u heerlijk eten en de mogelijkheid om kick start uw stofwisseling en vet te verbranden tijdens het eten het. Wat je nodig hebt
cayennepeper
Kerriepoeder Kruidige peper vlokken Kruidige zouten
Ground chilis
Capsaïcine in welke vorm
Toon meer instructies

1

Begin met het bezoeken van uw lokale markt . Er is een enorme hoeveelheid pf kruiden die kan kick start uw stofwisseling . Bijna alle ook enkele vorm van warmte , of het Spaanse pepers , curry of paprika . De theorie is dat het metabolisme toenemen door het genereren energieproductie en vetverbranding . Veel van deze komen in mengsels die grote gerechten toe te voegen zonder de wijzigingen zijn .

Start 2 met behulp van enkele van de warme sauzen en specerijen in uw keuken . Curries gaan goed samen met sterke gearomatiseerde vlees zoals geit en varkensvlees . De mengsels die kunnen worden gekocht pre - gemaakte bevatten meestal een of andere vorm van chili en heeft dus capsaïcine . Gemalen chilipoeder hoeft niet super heet zijn voor u om te profiteren van een verhoogde stofwisseling . Een klein snufje gedroogde chilipepers zoals chipotle of Thaise pepers zal opfleuren de smaak van uw voedsel evenals het opstarten van uw stofwisseling . Spicy zouten mengen warmte en zout voor een mooi tintje impuls aan gegrild vlees . Een snufje cayennepeper aan soepen en sauzen zal wat extra pit in je voedsel, terwijl het toevoegen van enkele smaak ook.

Houd 3 toevoegen van kleine hoeveelheden kruiden om uw voedsel . Je zal langzaam opbouwen van een tolerantie voor de warmere specerijen zoals een Jamaicaanse jerk kruidenmengsel of zelfs habanero pepers. Als uw tolerantie groeit, neemt ook je stofwisseling . Dit kleine maar voldoende boost in je vetverbranding zal u helpen bij het ​​houden van het gewicht af .