De ExtendBar is een hapje eten ontworpen voor een piek in de bloedsuikerspiegel te voorkomen door het afbreken van langzaam in het lichaam . Elke staaf stelt om energie te leveren voor maximaal negen uur . Ze komen in twee smaken die variëren 150-160 calorieën per stuk . ExtendBars werden oorspronkelijk gemaakt voor mensen met diabetes complicaties plotselinge toename in de bloedsuikerspiegel elimineren . Toch kunnen deze staven ook nuttig voor gewichtsverlies doeleinden . Instructies
1

Hou ExtendBar met u voorafgaand aan de auto reizen voor de verleiding van calorierijke fast food restaurants te vermijden . Een daling van de bloedsuikerspiegel is een van de fysieke triggers die je hersenen vertelt dat je honger hebt. Als je de neiging om te stoppen bij drive-in restaurants na het werk , eet een ExtendBar als tussendoortje een paar uur na de lunchpauze . Dit zal helpen om te voorkomen dat je hongergevoel tijdens uw woon-werkverkeer naar huis wanneer je de meeste kans om te stoppen voor ongezond voedsel . Ook hebben een ExtendBar voor lange autoritten of in het weekend vóór boodschappen doen .

Drink 2 een groot glas water bij elke ExtendBar . Aangezien elke bar is relatief klein ( 40 g ) , zal het niet veel ruimte in beslag in je maag. De uitbreiding van je maag is een andere fysieke trigger voor je hersenen . Het duidt op een gevoel van volheid . Door het hebben van een groot glas water met uw snackbar , kunt u tanken op een calorie- gratis drankje en profiteren van een aanhoudende bloedsuikerspiegel voor vele uren.

Kies 3 de Delight bars over de - Crunch gearomatiseerde bars om een ​​gevoel van volheid te promoten. Elke Delight -smaak bar heeft 5 tot 6 g vezels versus de Crunch smaak met slechts 1 g . Voedingsmiddelen met vezels verhogen het vol gevoel na een maaltijd . Hoewel beide smaken zal helpen om de bloedsuikerspiegel op peil te houden , de Delight bars hebben het extra gewicht-verlies voordeel van glasvezel .
4

Gebruik ExtendBars in een trainingsprogramma om een plotselinge daling van de bloedsuikerspiegel te voorkomen . Sommige mensen voelen zich duizelig , licht in het hoofd en misselijk tijdens het sporten . Dit kan worden veroorzaakt door een lage bloedsuikerspiegel en te lang om te oefenen na een maaltijd wachten . Als je hebt gehad om te snijden uw oefening kort voor lage bloedsuikerspiegel symptomen , gebruik ExtendBars om uw bloedsuikerspiegel en voltooi je trainingen. Op die manier hoeft u niet te missen op de calorie - verbranding activiteiten die je helpen gewicht te verliezen .