Bereken je lichaamsvet index omvat het meten van uw BMI of body mass index . Als je lichaamsvet index te hoog is , dat is ongezond , en als het te laag is , dat is ongezond . Gemiddelde BMI moet 18,5 tot 24,9 . Als uw BMI te hoog is of u zich zorgen maakt , raadpleeg dan uw arts voor een fysieke en medische analyse. Wat je
Tape measureScaleCalculatorPaperPencil nodig
Toon meer instructies
1

Meet je lengte en je gewicht . U vindt de standaard metingen van lengte in centimeters en gewicht moeten in ponden . Kopen van 2

Square jouw lengte in centimeters . Bijvoorbeeld, als je lengte is 67 centimeter , dan vermenigvuldigen 67 x 67 . Het resultaat is 4489 .

Verdeel 3 uw gewicht ( kilo's ) door uw lengte in het kwadraat ( zie stap 2 ) . Als uw gewicht is £ 225 , en uw lengte in het kwadraat is 4489 , het resultaat is : 0,0501225217197594118957451548229
4

Vermenigvuldig het antwoord op stap drie met 703 . . Het antwoord is in dit geval 35,2 en dat is je lichaam vet index .
5

Controleer uw berekeningen met behulp van een online BMI calculator en resultaten te vergelijken .