Als u nodig hebt om gewicht te verliezen om gezondheidsredenen , het meten van uw body mass index ( BMI ) kan uw huidige lichaamsvet aan te geven. Uw BMI bepaalt of je ondergewicht , overgewicht of obesitas . Als u wilt uw lichaamsvet te meten om gezondheidsredenen , BMI evalueert uw gewicht, maar niet diagnosticeren ziekte, volgens de Centers for Disease Control . Hoewel obesitas is vaak waarschuwende voor hartaanvallen , een volledige screening door uw arts is de enige manier om uw algehele gezondheid te bepalen . Wat je
Calculator
Toon meer instructies nodig
1

Vermenigvuldig uw lengte ( in inches) op zich , met behulp van je rekenmachine . Bijvoorbeeld , als je 73 centimeter lang , 73 vermenigvuldigen met 73 om 5329 . Kopen van 2

uw gewicht Verdeel ( in ponden ) door uw lengte in het kwadraat . Als uw kwadraat hoogte is 5329 , en je weegt 203 £ . , Verdelen 203 door 5329 te krijgen 0,0381 .

Vermenigvuldig 3 uw quotiënt ( resultaat van de divisie ) met 703 . Het resultaat is uw BMI . Vermenigvuldigen een quotiënt van 0,0381 met 703 resultaten in een BMI van 26.8 .
4

Vergelijk uw BMI de Centers for Disease Control normen. Lager dan 18,5 duidt op een ondergewicht body mass ; 18,5-24,9 duidt op een normale body mass ; 25,0-29,9 geeft een overgewicht body mass ; en meer dan 30,0 duidt op een zwaarlijvige lichaamsmassa . Een BMI van 26.8 geeft nauwelijks overgewicht .