Bereken je idee lichaamsgewicht kan worden gedaan op verschillende manieren. De meest geaccepteerde manier om idee lichaamsgewicht te berekenen is de BMI of body mass index schaal gebruiken . Dit wordt ook wel de lichaamsmassa indicator . Wat je nodig hebt
uw lengte
uw gewicht en rekenmachine
Toon meer instructies
1

De eerste stap om idee lichaamsgewicht te berekenen is om te bepalen uw lengte en gewicht in inches en ponden . kopen van 2

Vermenigvuldig uw lengte x 2 . Noteer het antwoord.

Verdeel 3 je lichaamsgewicht door het antwoord dat je berekend in stap 2 .
4

Vermenigvuldig het antwoord van stap drie met 703 . Het resultaat is uw BMI . Nu dat u weet dat uw BMI kunt u het ideale lichaamsgewicht te berekenen voor jezelf .
5

Een gezonde BMI wordt beschouwd 19-25 . 18 en onder beschouwd ondergewicht . Van 25 tot 29 wordt beschouwd als overgewicht . 30 en dan wordt beschouwd als zwaarlijvig . Kijk naar je BMI en bepalen waar de jouwe valt .
6

Er zijn veel gratis BMI calculators online als je niet wilt berekenen idee lichaamsgewicht zelf .
7

Als je BMI valt buiten het idee lichaamsgewicht kunt u uw ideale gewicht te bepalen door het raadplegen van een grafiek. Ik heb een link naar een BMI grafiek opgenomen . U kunt het gebruiken om uw idee lichaamsgewicht te bepalen door het vinden van uw lengte en het lokaliseren van de gewichten in het opgegeven bereik van gezonde BMI zoals vermeld op de kaart. U kunt nu berekenen ideale lichaamsgewicht voor iedereen .