Er zijn vele redenen waarom je zou willen dunner handen en vingers te krijgen --- misschien kunt genieten van het spelen gitaar en uw worst - achtige vingers hoeft u niet toestaan ​​dat de vaardigheid die u nodig hebt , of misschien voel je je zelf- bewust als je ringen of andere sieraden op uw handen dragen. Wat uw reden ook , moet u zich ervan bewust dat er geen snelle oplossing voor afslanking , zelfs als je gewoon op zoek bent naar de grootte van je handen te verminderen . Spot gewichtsverlies is een onmogelijke prestatie en als je wilt afslanken je handen moet je full - body oefening te voltooien . Instructies
1

Oefening regelmatig te helpen verminderen van de hoeveelheid vet op je lichaam . Cardio-oefeningen zoals fietsen , hardlopen en roeien zijn zeer geschikt voor het verbranden van calorieën en vet . Je moet ook voorzien van een krachttraining routine kopen van 2

Eet een evenwichtige voeding en lichaamsbeweging controle over de porties om u te helpen van over-eten . Als uw gewicht oorzaak is van uw handen te groot zijn , moet je een calorie tekort om gewicht te verliezen te behouden . Aangezien £ 1 is gelijk aan 3500 calorieën , zal je nodig hebt om te verbranden of bezuinigen 500 calorieën per dag tot twee pond per week te verliezen. Gebruik een combinatie van dieet en lichaamsbeweging om dit tekort te bereiken .

Drink Goedkope 3 veel water . Niet alleen zal dit je helpen met oefenen, maar water zal spoelen toxinen en laat u in een betere gezondheid .
4

Verminder de hoeveelheid zout in uw dieet . Zout maakt je gezwollen . Het zorgt ervoor dat je water vast te houden . Voorkomen dat zout in uw keuken en check labels voor hoge natriumgehalte .