Framemaat verwijst naar de grootte van de botten in je lichaam . De omvang van de botten van mensen verschilt , dus je moet je framemaat weten om uw juiste lichaamsgewicht nauwkeurig te bepalen. Zo zal een persoon met grotere botten natuurlijk meer dan een persoon weegt met een kleinere botstructuur . U kunt uw polsomtrek of uw elleboog omtrek te gebruiken in combinatie met uw lengte om uw framemaat te berekenen. Wat je nodig hebt
Meetlint
Toon meer instructies
Polsomtrek Methode
1

Meet de omtrek van je pols . Kopen van 2 < p> Meet uw lengte .

Bepaal
3 uw framemaat met behulp van een polsomtrek framemaat grafiek , online beschikbaar . Bijvoorbeeld, als je een man die 5 feet 5 centimeter lang en heeft een pols omtrek van 5,5 inch , heb je een kleine framemaat .
Elbow Omtrek Methode
4

Meet de omtrek van je elleboog , terwijl het buigen van de elleboog in een hoek van 90 graden .
5

Meet uw lengte .
6

Bepaal uw framemaat met behulp van een elleboog omtrek framemaat grafiek , online beschikbaar . Bijvoorbeeld, als u een vrouw bent die 5 meter 2 cm hoog en heeft een elleboog omtrek van 2,75 inch , heb je een groot frame formaat .