Een reinigend dieet bestaat typisch uit vasten voor een aantal dagen , verbruikt slechts vloeibare calorieën . Reinigt worden verondersteld om giftige opbouw die wordt opgeslagen in vet en weefsels van het lichaam te verwijderen . Hoewel water vasten kan helpen om het lichaam snel te reinigen , wat fruit en groentesappen zijn behulpzaam bij het verstrekken calorieën en extra energie wanneer nodig. Instructies
1

Drink acht tot 10 kopjes zuiver water , of meer per dag . Water kan u helpen om een vol gevoel tijdens het reinigen . Kopen van 2

Maak verse vruchten-en groentesappen met behulp van een blender of sapcentrifuge . Drink alleen het sap als bron van calorieën .
3

verbruiken slechts vloeibare calorieën tijdens het reinigen .
4

elke dag te oefenen om het lichaam te helpen bij het ​​bevrijden zelf van toxines opgeslagen in lichaamsvet .
5

dagelijkse douche tot alle giftige stoffen uit uw huid te spoelen .
6

Neem fiber supplementen elke dag om te helpen uw lichaam te verwijderen afval door stoelgang .