De formule voor het berekenen van de Body Mass Index ( BMI ) is opgericht door Adolphe Quetelet in het midden van de negentiende eeuw tot het bedrag van uw lichaam vet verhouding kunnen bepalen tussen lengte en gewicht. Hoewel de formule houdt geen rekening met verschillende lichaamstypen en vormen , de BMI geeft wel een benadering van uw gezondheid . Om je BMI te berekenen , moet u uw lengte en gewicht op te nemen , en dan berekenen ze met behulp van een algebraïsche formule . Wat je nodig hebt
Meetlint Briefpapier van Zazzle.nl Potlood Schaal
Calculator
BMI conversietabel
Toon meer instructies
1

Meet je lengte met een meetlint . Noteer uw lengte op een vel papier . Kopen van 2

Weeg jezelf op een schaal . Noteer uw gewicht op het papier .

Zet
3 uw lengte en gewicht om de juiste eenheden . Voor metrische maten , moet uw lengte worden berekend in meters en uw gewicht in kilogrammen . Voor Engelse eenheden , moet uw lengte worden berekend in inches en uw gewicht in kilo's . Aan de voeten te converteren naar inches , vermenigvuldig het aantal voeten door twaalf en voeg deze toe aan uw duim . Bijvoorbeeld , een persoon die heeft een hoogte van vijf meter en drie centimeter is 63 centimeter lang . Om uw lengte tussen meter en inches zetten , vermenigvuldig je lengte in centimeters van 0,0254 naar metrisch hoogte te krijgen in meters of verdeel je lengte in meters door 0,0254 uw Imperial hoogte te krijgen in inches. Om uw gewicht te zetten tussen kilogram en ponden , verdeel je gewicht in kilo's door 2,2 om uw metrische gewicht krijgen in kilogram of vermenigvuldig je gewicht in kilogram door 2,2 tot uw Imperial gewicht krijgen in ponden .
4

Bereken uw BMI . In metrische eenheden , uw BMI bestaat uit het quotiënt van uw gewicht in kilogrammen gedeeld door uw lengte in het kwadraat in meters . In Britse eenheden , uw BMI is het quotiënt van 703 keer je gewicht in kilo's gedeeld door uw lengte in het kwadraat in inches. Het nummer " 703 " is een omrekeningsfactor om de overgang tussen Engelse en metrische eenheden BMI toestaan ​​van beide systemen te vergelijken.
5

Gebruik een BMI grafiek om te bepalen of je ondergewicht , bij een normaal gewicht , overgewicht of obesitas. U kunt tal van BMI calculators online waaronder een vertegenwoordiger van de World Health Organization ( http://apps.who.int/bmi/index.jsp?introPage=intro_3.html ) te vinden. Ondergewicht BMI beneden 18,5 . Normale BMI ligt tussen 18,5 en 25 . Overgewicht BMI variëren tussen 25 en 30 . Zwaarlijvige BMI klimmen boven de 30 .