Veel mensen hebben de transformerende kracht van positieve affirmaties ervaren . Hun negatieve manier van denken wordt geherprogrammeerd en ze vinden hun leven in de richting die ze altijd al wilde . Affirmaties geef je geest de tools die nodig zijn om je lichaam te motiveren om te veranderen , inclusief de mogelijkheid om gewicht te verliezen . Instructies
1

Beslis over de aard van de affirmaties die u wilt gebruiken . Sommige mensen houden van affirmaties die zijn geschreven op papier , terwijl anderen gebruik maken van een CD met positieve affirmaties opgenomen op het. Kopen van 2

Maak een script . Kiezen voor de woorden die je zal gebruiken om jezelf te motiveren om gewicht te verliezen zorgvuldig . Affirmaties die je kunt gebruiken bevatten " Mijn lichaam heeft een gezonde vorm en ik weeg de juiste hoeveelheid " of "Ik zal vandaag gewicht te verliezen . " Houd de affirmaties positief en vrolijk.

Luister
3 of kijk op de affirmaties consequent . U moet de affirmaties meerdere keren per dag te gebruiken om voor hen om effectief te zijn .
4

Permit je onderbewustzijn over te nemen . Ontspannen terwijl je kijkt naar of luister naar de affirmaties en laat ze sijpelen in je onderbewustzijn . Uw geest zal getraind worden om te reageren op uw woorden .
5

Houd negatieve gedachten op de baai. Eventuele negatieve beelden die je hebt over je lichaam zal weerklinken in je onderbewustzijn en belemmeren uw gewichtsverlies doelen .

Kijk 6 de kilo's wegsmelten. Je zal beginnen om minder te eten , want je geest is opgeleid om tevreden met minder voedsel . Uw nieuwe positieve manier van denken zal ook uw verlangen om te beginnen met oefenen op een regelmatige basis.