Voor een groot , mager lichaam , het uitoefenen is slechts een van de factoren voor het krijgen van vorm . De juiste voeding en dieet zijn de andere factoren die betrokken zijn voor beeldhouwen een goed lichaam . Goed eten kan een moeilijke taak zijn , vooral omdat er tal van decadente voedingsmiddelen die een goede voeding zou kunnen ruïneren . Als u moeite hebben met diëten en kan niet stoppen met eten , kun je de juiste voedingsmiddelen die smaken heerlijk consumeren en verbranden uw vet om dat lichaam dat je altijd al wilde . Instructies
1

Eet veel bananen . Deze vrucht bevat een hoog gehalte aan kalium , een natuurlijke vetverbrandende verbinding die waterbalans van uw lichaam reguleert en verbetert uw stofwisseling . Eet minstens drie bananen per dag . Kopen van 2

Consumeer gember . Deze groente is samengesteld uit de werkzame stof 6 - gingerol , die vet verbrandt door het verhogen van uw stofwisseling en lichaamswarmte . Gember toe te voegen aan uw gerechten . U kunt ook drinken gemberthee , wat hetzelfde effect heeft .

Eet Goedkope 3 tal van sojabonen . Sojabonen bevatten de vettige stof lecithine , die uw lichaam remt vet zich ophoopt op een cellulair niveau . Eet gerechten met tofu drie keer per week .
4

Consumeer cayennepeper . Deze zeer hete chili peper bevat de werkzame stof capsaïcine , die vet door het verhogen van je lichaamswarmte en metabolisme verbrandt . Voeg een snufje cayennepeper aan de meeste van uw belangrijkste gerechten elke dag .
5

Eet kaneel. Kaneel bevat de verbinding hydroxychalcone , die uw bloedsuikerspiegel verlaagt , waardoor glucose uit wordt omgezet in vet . Voeg kaneelstokjes aan een glas warme appelcider of melk . Consumeer kaneel elke dag.