Vele factoren kunnen schadelijk zijn voor een vrouw libido of sex drive . Stress, lichamelijke en geestelijke gezondheid , kinderen , premenstrueel syndroom , anticonceptie , alcoholisme en drugsgebruik kan alle negatieve effecten hebben op het vrouwelijke libido . Natuurlijk vergroten van een vrouw sex-drive zal helpen de gezondheid te verbeteren , het vertrouwen en de algemene tevredenheid met het leven . Tal van medische studies hebben geconcludeerd dat een gezond seksleven herbeleeft stress, verbetert de lichamelijke gezondheid , vermindert het risico op mentale ziekte en verbetert de relatie . Instructies
1

Identificeer de oorzaak van wat achterblijft uw libido . Dit is moeilijker voor vrouwen dan mannen, omdat het gaat om een ​​scala van mogelijke problemen , van fysiek naar emotionele . Een studie van de Internationale Vereniging voor de Studie van de Women's Seksuele Gezondheid "vond dat de meerderheid van de vrouwen die werden ervaren laag seksueel verlangen was een gevolg van hun emotionele nood in plaats van een fysiek trauma , " volgens Better Health Research . Evalueer stressoren , ziekten en andere factoren die kunnen leiden tot een verminderd libido . Maar ook andere factoren , zoals relatieproblemen , kan ook een negatief effect hebben op uw zin in seks . Kopen van 2

Bezoek uw arts om het probleem te bespreken . Laag libido is gekoppeld aan problemen met de schildklier , bloedarmoede , depressie en andere medische problemen . Een overleg met uw huisarts of een therapeut kan helpen deze problemen op te sporen .

Verbeter 3 uw dieet. Veel medische problemen zoals bloedarmoede kan worden aangepakt door het eten van een goed uitgebalanceerd dieet dat ijzer - rijke voedingsmiddelen belangrijk voor het leveren van zuurstof naar de cellen bevat . Een betere voeding zal verbeteren vermoeidheid en uw cardiovasculaire en het immuunsysteem .
4

Begin een regelmatige lichaamsbeweging regime . Veel problemen met de vrouwelijke libido te maken hebben met zelfbeeld zelfvertrouwen en . Het verbeteren van uw gezondheid en de algehele uitstraling zal uw vertrouwen , geestelijke gezondheid en het algemeen beeld te verhogen , waardoor je libido verhogen .
5

Neem nature voorkomende kruiden om libido te verhogen . Gingko , arginine , ginseng en tribulus terrestris zijn bekend om zijn stimulerende werking op van een vrouw sex-drive .
6

Adres problemen met uw huidige relatie . Een van de grootste moordenaars van de vrouwelijke libido is een onoplettende partner omdat voor de vrouw de emotionele aspecten van seks zijn net zo belangrijk als de fysieke . Het zien van een counselor kan helpen door het geven van elke partner een omgeving om problemen vrij te bespreken met de relatie. Als problemen niet verholpen kan worden is het misschien tijd om uit elkaar te zijn.
7

Stel een romantische stemming . Voedsel , verlichting en muziek zijn gevonden om opwinding te vergroten . Dit zal u toelaten om even jezelf te bevrijden van de stress van het dagelijks leven en kunt u zich concentreren op uw eigen welzijn .