Met zijn prachtige proeverij zelfgemaakte koekjes en muffins en andere homestyle voedingsmiddelen , lijkt het moeilijk om gezond te eten bij restaurants zoals Perkins . Echter, het is niet onmogelijk als je weet wat te zoeken en wat te bestellen . Hier zijn een paar tips over hoe om gezond te eten bij Perkins . Instructies
1

Let op wat je drinkt . Kies voor water, koffie , groentesap of vruchtensap . De warme chocolademelk is heerlijk zoet , maar geladen met suiker . Soda , hoewel een dorstlesser , is ook belast met suiker en lege calorieën . Als je op je gewicht letten , maken elke calorieën tellen . Kopen van 2

Maak je eigen ontbijt . Ga voor het ei vervangers en maak je gewonnen omelet met ingrediënten zoals tomaten , ui, bleekselderij en groene paprika . Voeg een kant van vers fruit aan dat ook. Je zult niet alleen vol , maar je zult een goed gevoel over wat je gegeten voelt .

Denk
3 geroosterd . In plaats van het bestellen van gebakken voedingsmiddelen die worden geladen met extra vet en ongewenste calorieën , kiezen voor de geroosterde gerechten zoals gebraden kip.
4

Bestel een salade . Perkins lunch -en dinermenu's bieden een verscheidenheid aan verse gezonde salades voor de gezondheid van bewust . In plaats van een hamburger , bestel een salade.
5

Kies een gezond bijgerecht . Op hun menu , Perkins heeft een verscheidenheid aan zijden . In plaats van frieten , kies de gestoomde broccoli of cole slaw .
6

Deel je dessert. Als je erin geslaagd om een ​​gezonde maaltijd, terwijl eten bij Perkins , heb je het plezier van het proeven van een van hun heerlijke desserts verdiend . Echter, je harde werk niet ongedaan maken. Deel uw dessert met zo veel mogelijk mensen aan de tafel als je kunt. Alles wat je echt nodig hebt is een vork vol of twee om de smaak te genieten. Geef de rest weg .