Afvallen met chocolade eiwit shakes klinkt misschien contra-intuïtief , maar in feite, soja-eiwit isolaat en cacaoboter niet de voedingsstoffen die nodig zijn voor je lichaam om deze voedingsmiddelen te gebruiken om een ​​aanzienlijke hoeveelheid te produceren van vetreserves . Het geheim om gewicht te verliezen met chocolade eiwit shakes is om uw eigen chocolade eiwitshakes gebruik pure soja , cacao boter en honing . Zoals met alle juiste dieet , chocolademelk proteïne shakes om gewicht te verliezen is het meest succesvol als je begrijpt precies wat voedingsmiddelen zijn in de shakes je drinkt . Door het maken van uw eigen shakes , kunt u garanderen dat u weet . Wat je nodig hebt
Soja-eiwit isolaat poeder
Rauwe , natuurlijke cacaoboter - aka cacaoboter
100 procent ruwe honing
Baking soda
MAATLEPELS
roerlepel
16 onsglas
Toon meer instructies
Inkoop en mixen ingrediënten voor een chocolade eiwit shake
1

Aankoop soja-eiwit isolaat poeder . Koop poeders met de volgende lijst van ingrediënten : soja-eiwit isolaat , niets extra . Niet krachtvoer kopen . Soja-eiwit concentraten - naast soja - kan bestaan ​​uit suiker , kunstmatige zoetstoffen of smaakstoffen , kleurstoffen , of een verscheidenheid van andere ingrediënten die het aantal calorieën van de soja product kan verhogen . Aan de positieve kant , concentraten zijn doorgaans duurder dan pure soja -eiwit isolaat kopen van 2 Cacaobonen voorafgaand aan cacaoboter raffinageproces

Aankoop ruwe , natuurlijke cacaoboter - . Ook bekend als cacaoboter . Extra ingrediënten te verhogen het aantal calorieën . Het is belangrijk om te onthouden , cacaoboter ook verschillende cosmetische en medicinale toepassingen . De meeste cacaoboters gebruikt als moisturizers en rechtsmiddelen hebben extra ingrediënten die niet eetbaar zijn.
3 100 procent natuurlijke rauwe honing wordt gesuggereerd

Aankoop 100 procent ruwe honing . Terwijl de calorie-inhoud van honing is hoog , het is aanzienlijk lager dan ruwe suiker , geen kunstmatige ingrediënten en ruwe honing zal een beetje zoetheid toe te voegen aan de chocolade smaak van de cacaoboter en verwijder de groente smaak van de soja- poeder.
Goedkope 4

Meng drie eetlepels soja-eiwit isolaat poeder , een theelepel rauwe , natuurlijke cacaoboter , een theelepel honing en 1/2 theelepel bakpoeder in 16 liter water . Het bakpoeder is niet nodig , maar voorkomt winderigheid vaak geassocieerd met soja-eiwit shakes .
5

Roer de Schud krachtig gedurende een minuut om de honing , cacaoboter en zuiveringszout oplossen . Drink de shake snel of roer de shake regelmatig als u liever het langzaam te genieten als de soja zal regelen tot de onderkant van het glas.