Te zwaar ? Noodzaak om een aantal snelle pond voor een wegen of het gewicht wedstrijd die je wilt winnen snijden? Dit is niet wat uw arts zou aanraden , maar hier zijn enkele trucs die u kunt doen om te verliezen 5 , verliest 10 , verliezen 20 £ snel. Het is gratis advies , kunt u beslissen of het goed is of niet ! Wat je nodig hebt
lossen.
Toon Meer instructies
1

Knip natrium. Alle natrium. Soepen , Gatorade , chips, hebben veel natrium . Al deze water vast te houden , moet u om het te krijgen uit je systeem . Kopen van 2

Run Run Run . Draag veel kleren om het zweet uit als je gaat lopen . Je moet in staat zijn om ring uit het zweet ( bruto , ik weet het) . Je nodig hebt om jezelf te duwen als niets anders .

Knip 3 alle slechte voedingsmiddelen , die vrij veel spreekt voor zich . Geen salade dressing , geen snoep , chocolade of frisdrank . Alcohol moet waarschijnlijk ook doen een stap terug . Je zult alleen het drinken van water.
4

Zoek een goede sauna . Doe jezelf niet verpesten daar , zorg ervoor dat iemand daar met je .
5

Spit . Zet jolly veeboer in je mond en spuwde het speeksel .