Te veel eten kan worden veroorzaakt door stress of door neurotoxische stoffen die we onbewust eten als additieven in sommige voedingsmiddelen . Neurotoxinen , samen met andere additieven kunnen prikkelen en stimuleren de eetlust bij sommige mensen en leiden tot overeten en obesitas . Hoewel u niet het woord neurotoxinen op voedseletiketten vinden , ze aanwezig in een aantal van de verpakt en boxed voedingsmiddelen die worden ingekocht bij de supermarkt zijn volgens NaturalNews.com.Overeating kan ook worden veroorzaakt door een ziekte zoals Prader - Willi Syndroom . Voor diegenen die een remedie voor te veel eten , te controleren met een arts eerst uit te sluiten onderliggende gezondheidsproblemen. Wat je nodig hebt
Rauwe groenten en fruit
Juicer
Class in yoga, oefening of meditatie Pagina 2 liter water per dag
Trampoline ( optioneel )
Toon Meer Instructions
1

Bezoek uw arts en leg uw zorgen . Uw arts kan tests om onderliggende fysieke omstandigheden die kunnen bijdragen aan overeten , zoals Prader - Willi syndroom , of PWS , een genetische aandoening die wordt veroorzaakt door een chromosomaal afwijking uit te sluiten draaien . PWS zorgt dat het lichaam van chronische honger ervaren zoals het metaboliseert minder calorieën dan normaal , volgens het Prader - Willi Syndroom Vereniging .

Mensen die lijden aan PWS worden gedreven door de drang om te eten , omdat ze eeuwig honger . Er is hulp voor deze aandoening beschikbaar op pwsausa.org . Kopen van 2

Lees voedseletiketten en leren om neurotoxische levensmiddelenadditieven, zoals MSG , gistextract en maltodextrine die prikkelen herkennen en stimuleren de eetlust en bijdragen aan overeten . Voorkomen dat ze als je kunt

Introduceer rauw plantaardig voedsel . 3 - groenten en fruit - in het dieet . Deze voedingsmiddelen aan het lichaam van nature en het neemt minder van hen om de " volledige " gevoel veroorzaken . Ze zijn ook minder calorieën .
4

Leer hoe een rauwe groente /fruit juicer werken , en gebruik het elke dag om uw eigen genezing gezondheid en energie sappen produceren .
5 < p> Bezuinigen of elimineren van de witte voedsel : . witte bloem , witte suiker , desserts en zuivelproducten

Commit
6 om een ​​dagelijkse routine van een stress-verlichtende activiteit , zoals lichaamsbeweging , yoga of meditatie . Stress is een belangrijke bijdrage aan overeten , volgens NewsmaxHealth.com .
7

Registreren voor een aantal klassen in het versterken van de geestelijke gezondheidszorg met dankbare houding , gebed , een vergevende levensstijl en een beter zelfbeeld .

8

Drink twee liter water per dag . Logeren gehydrateerd geeft je energie .
9

Bounce op een rebounder dagelijks om energie op te bouwen en de genezing te bevorderen voor het lymfesysteem .