Hoewel de berekening van de body mass index is vrij gemakkelijk zodra de formule bekend is, kan een BMI calculator het werk nog gemakkelijker te maken . BMI rekenmachines zijn eenvoudig te gebruiken , en kan menselijke fouten te elimineren bij het bepalen van de BMI nummer . Instructies
1

Selecteer het meetsysteem u wilt gebruiken . Een BMI calculator is in staat om body mass index te berekenen , hetzij in de Verenigde Staten metingen of metrische metingen. De BMI calculator op de website van de Mayo Clinic heeft een knop die het meetsysteem ( zie bronnen hieronder ) . Kopen van 2

Voer uw gewicht in de BMI calculator verandert . Het gewicht zal ofwel worden gemeten in pond of in kilogram , afhankelijk van het meetsysteem gebruikt . Een BMI calculator zoals die bij het ​​Partnerschap voor Gezond Leven accepteert decimale getallen voor extra precisie ( zie bronnen hieronder ) .

Voer 3 uw lengte in de BMI calculator . Een BMI calculator die metrische metingen moet de hoogte , gemeten in meters te gebruiken , terwijl een BMI calculator ingetoetst naar Verenigde Staten metingen van de hoogte , gemeten in inches nodig .

Hit
4 het invoeren of berekenen knop op de BMI calculator en bekijk het resultaat . Als u de stappen correct hebt gevolgd , moet het resulterende getal ergens tussen de 18 en 40 . Een aantal onder of boven dat bereik betekent dat je extreem ondergewicht of extreem overgewicht , respectievelijk .
5

Controleer uw resultaten . Ook al is een BMI calculator een fout niet zal maken dat de nummers van de lengte en het gewicht misschien niet correct ingevoerd zijn of de BMI calculator kan niet zijn gecodeerd om voor lengte en gewicht in de gewenste meeteenheden te accepteren . Ingang opnieuw de nummers , en de BMI calculator zal hetzelfde resultaat geven als de nummers gelijk hadden .
6

Controleer uw BMI nummer tegen de grafiek dat de rekenmachine bevat . Bijna alle BMI rekenmachines, zoals die bij de Nationale Heart Lung and Blood Institute, bevatten een soort van grafiek of sleutel uit te leggen wat het BMI getal zegt over hoe dik of dun een persoon is ( zie bronnen hieronder ) . Dit zal u voorzien van een goed referentiepunt om te diëten, fitness plannen maken of bieden geruststelling dat je het houden van jezelf gezond .