Tony Horton is een oefening instructeur die zich richt op gewichtsverlies en goede voeding . Hij is vooral bekend van zijn werk met Beachbody Fitness programma's, waaronder P90X en Power90 . Of u Tony Horton's workout programma's hebben geprobeerd voor of nieuw te zijn Beachbody workouts zijn , kan regelmatige lichaamsbeweging met programma Horton's leiden tot het gehele lichaam toning en gewichtsverlies . Tony Horton's oefeningen richten zich vooral op een spiergroep op een tijd om gewichtsverlies en spierversteviging maximaliseren. Wat je nodig hebt
Oefening kleding
Tony Horton workout DVD
Toon meer instructies
1

Dress in losse , comfortabele workout kleding . Draag schoenen die goede ondersteuning , zoals hardloopschoenen of cross - trainers bieden . Als u een vrouw bent , kies een goede beha , omdat je gaat doen een intensieve training . Kopen van 2

Kies een Beachbody training die Tony Horton kenmerkt . Hij leidt een verscheidenheid van de oefening video's ontworpen voor zowel nieuwe als ervaren sporters , dus kennisnemen van uw opties voor het selecteren van een programma. P90X video's zijn het best als je al wat uithoudingsvermogen en het lichaam kracht , terwijl Power90 is een betere optie als je nieuw bent uit te werken zijn .

Volg 3 samen met de DVD thuis . Mimic acties Tony Horton's zo nauwkeurig mogelijk . Pauzeren en terugspoelen van de DVD als Tony voert een beweging die u ongemakkelijk met zijn of niet zeker weet hoe je correct uit te voeren . Indien mogelijk, kijk jezelf in een spiegel, zodat u kunt ervoor zorgen dat je doet elke correct bewegen.