? Uw loopband kan uw grootste bondgenoot bij het komen tot het verliezen van gewicht , in vorm te blijven en actief blijven als je niet buiten kan zijn . Het kan echter ook vervelend zijn , vooral als het luidruchtig . Er zijn verschillende was om je loopband stiller te maken , volgens Chad Greenway , bij Lifetime Fitness in Minneapolis MN . Goed werkt

Zorg ervoor dat uw loopband goed werkt . Greenway zegt dat de grootste oorzaak van geluidsoverlast is een losse bout, een defecte onderdeel , of iets dat is wrijven op iets anders. Hier krijg je een fitness-expert om uw huis te komen en kijk naar je loopband . Als u of iemand in uw familie handig is , naar beneden op de grond en kijken naar alles . Als je iets wrijving op de vloer , muur of een ander item kunt zien , kijk of je dat deel kunt verplaatsen uit de weg of buig het terug op zijn plaats . Wees voorzichtig bij de bestudering van alle bewegende delen en zorg ervoor dat de loopband is losgekoppeld voordat u met het knoeien . Na een reparatie persoon naar je toe komen is de beste manier om ervoor te zorgen dat het goed werkt .
Grease

Gebruik een bus WD - 40 en spuiten gebieden die wrijven of raken elkaar als je loopt . Dit kan het gebied waar het loopvlak cirkels terug rond de onderkant van de loopband , of het kan de plaats waar handgrepen of andere onderdelen bewegen . Spritz de WD - 40 op deze gebieden , lopen op de loopband , en kijk of het beter wordt .
Mat

Leg een matje of een dik kleed onder de loopband . Vaak zijn de trillingen zijn wat veroorzaakt het lawaai , zegt Greenway . U kunt geluiden en trillingen te elimineren door een dikke rubberen mat onder de loopband , of legt deze op het tapijt ten opzichte van de harde vloeren . Wees voorzichtig bij het ​​zetten van uw loopband op elk oppervlak , zoals u ze glad zou kunnen vinden als je op en af ​​van de loopband .