Vrouwen van alle leeftijden zijn druk in het proberen om de waifish norm verheerlijkt door de media te bereiken - maar stel je de vrouw in je leven zuchten opgelucht als je haar vertellen dat het diner salade in het voordeel van de aardappel af te zien skins . Ze zal je dankbaar zijn. Vrouwen hebben miljarden vetcellen versus mannen miljoenen , dus profiteren van Moeder Natuur sjabloon . Maar vergeet niet : het is niet zo simpel als gewoon het eten ; maatregelen moeten worden genomen om ervoor te zorgen dat ze een gezonde soort mollige in 60 tot 90 dagen , geen kandidaat voor haar eerste coronaire . Wat je
calorieen ( boek of elektronisch ) nodig
Diverse kookboeken , bij voorkeur Italiaanse gerechten en chocolade desserts
Toon meer instructies
1

Trek de online basaal metabolisme calculator. Voer de informatie van uw vrouw. Neem de resultaten en een extra 500 tot 600 calorieën per dag om haar dagelijkse calorie-inname . Met een zorgvuldige planning , zal ze versterking 1 tot 1 1/2 £ . een week . kopen van 2

Blader kookboeken voor smakelijke recepten , met veel aandacht voor de voedingswaarde-informatie . Houd verzadigde vetten tot een absoluut minimum , maar houd calorieën hoog .
3

Opzettelijk laten Lane Bryant catalogi op opvallende plaatsen ongeveer 3 weken in het plan . Op dit punt komt de psychologische component in het spel ; maken de nodige opmerkingen om haar te laten weten dat je haar willen meer dan ooit . Ga door met deze strategie in de komende weken .
4

Alter het plan iets als ze het bereiken van je vooraf bepaald doel door te suggereren u beiden " eet gezonder . " U wilt klinische obesitas en de problemen die het veroorzaakt te vermijden.

Blijf
5 met het onderhoud van het plan eenmaal het gewenste doel is bereikt. De beste manier om ervoor te zorgen het nieuwe gewicht en de grootte worden onderhouden is om te gaan winkelen met haar . Dit zal cement het feit dat je van haar houdt om wie ze is en niet wil dat ze veranderen .