Integratie van thee , met name groene thee , is bewezen dat het verbeteren van de stofwisseling , het verbeteren van gezondheid van het hart en helpen verwijderen van vrije radicalen uit het lichaam . Door het handhaven van een routine van het drinken van thee per dag , zal uw stofwisseling te verhogen en je zal een algeheel beter gevoel van welzijn te ontwikkelen. Instructies
1

jezelf te informeren over de verschillende soorten thee op de markt . Het verschil tussen de drie meest populaire thee merken - zwart , oolong , en groen. Groene thee bevat de grootste hoeveelheid antioxidanten genaamd polyfenolen . Kopen van 2

Raadpleeg uw arts voordat u uw dieet als het consumeren van kruiden kan de effectiviteit van medicijnen die u kunt op dit moment nemen veranderen.
Goedkope 3

Drink 2-3 kopjes thee per dag om te helpen met het stimuleren van uw stofwisseling . Drink de thee vlakte voor de beste resultaten zonder toegevoegde suikers , omdat deze zal je metabolisme vertragen .
4

Verwerk thee in uw dieet gemakkelijk door uw koffie in de ochtend , middag frisdrank en late night warme chocolademelk te vervangen met een kopje thee . De thee kan worden geconsumeerd warm of koud op basis van persoonlijke voorkeur .