Zwemmen is een full-body workout die aanzienlijke hoeveelheden calorieën per uur bewegen verbrandt . Verschillende websites en middelen een lijst van de verbrande calorieën per uur . Echter, wetende uurtotaal is niet zo handig om een aantal mensen , die alleen de tijd kan hebben voor een snelle training , of wenst te vergelijken zwemmen tot andere trainingen beoordeeld op een per minuut . Daarom zetten de verbrande calorieën per uur met een conversie meting notulen waarde . Wat je
schaal van het gewicht nodig
Toon meer instructies
1

Weight jezelf om je huidige gewicht te bepalen .

Look 2 van de aantal verbrande calorieën bij het zwemmen , op basis van uw gewicht en het type van het zwemmen . Deze informatie is beschikbaar op verscheidene websites of dieet naslagwerken . Een 155 - pond . persoon zwemmen snel, kunnen freestyle ronden 704 calorieën per uur verbranden .

Verdeel 3 het gerefereerde uurtarief van 60 om te zetten naar een minutieus tarief. In het voorbeeld , verdelen 704 door 60 , wat resulteert in een calorie burn rate van 11,7 calorieën per minuut .