Body mass index ( BMI ) is een benaderende meting van een persoon lichaamsvet op basis van lengte en gewicht . Terwijl u uw BMI score kan vergelijken met grafieken die gezonde richtlijnen laten zien , kunt u uw score correleren tot een werkelijke percentage. Uitzoeken uw BMI termen van percentage kunt u een vrij nauwkeurig beeld van uw werkelijke percentage lichaamsvet te geven . Wat je
Hoogte meting
Gewicht meting
Calculator
Toon meer instructies nodig
1

figuur je BMI met behulp van deze formule : ( gewicht ( kilo ) /[lengte ( inch) ] ^ ) x 703 . Bijvoorbeeld, als je een man bent die is 72 centimeter lang , vierkant 72 te krijgen 5184 . Als je weegt 185 £ , verdeel 185 van 5184 te krijgen 0,0357 . Vermenigvuldig 0,0357 met 703 tot een BMI van 25.1 krijgen . Kopen van 2

Vermenigvuldig je BMI met 1,2 . Bijvoorbeeld , 25.1 x 1.2 = 30.12 .

Vermenigvuldig
3 je leeftijd maal 0,23 . Als je 40 , vermenigvuldigen 40 van 0.23 te komen 9.2 .
4

Voeg de antwoorden uit stap 2 en 3 . Bijvoorbeeld , 30,12 + 9,2 = 39,32 .
5

Trek 10.8 uit het antwoord in stap 4 als u een man bent . In dit voorbeeld , 39,32-10,8 = 28.52 . Als u een vrouw bent , doe niets aftrekken . Draag uw antwoord van stap 4 tot stap 6
6

Trek 5.4 van uw antwoord in stap 4 voor vrouwen. ; mannen moeten aftrekken 5.4 van het antwoord in stap 5 . Bijvoorbeeld , 28,52-5,4 = 23.12 . Dit betekent dat uw lichaam vet is 23,12 procent .