De body mass index ( BMI ) wordt gebruikt om een persoon het lichaamsvet te bepalen. Terwijl de BMI tekortkomingen kunnen hebben - bijvoorbeeld, niet aan de spiergewicht onderscheiden vet - wordt vaak gebruikt om de gezondheid te evalueren . BMI zijn ook een nuttig instrument om te bepalen die kunnen profiteren van gewichtsverlies. Een BMI wordt berekend met lengte en gewicht . Met wat basisinformatie en eenvoudige wiskunde , kan een vrouw gemakkelijk achterhalen haar BMI . Wat je
Schaal nodig
meetlint of liniaal en rekenmachine of papier en potlood
Toon meer instructies
1 Gewicht is het eerste getal voor de berekening van uw BMI .

Weeg jezelf op een schaal en noteer het nummer . kopen van 2 Tape maatregelen kunnen worden gebruikt bij het vinden van uw lengte .

Meet uw lengte . Let op de meeteenheid , of in feet en inches of meters .
3 Gebruik een calculator om snel achterhalen wat uw BMI .

Bereken je BMI met de standaardformule : Verdeel je gewicht in ponden of kilogram , door lengte in het kwadraat , in inches of meters , en vermenigvuldigen met een omrekeningsfactor van 703 . Bijvoorbeeld , zou een vrouw die weegt 130 £ en is 5 feet 4 inches lang verdelen 130 door 64 kwadraat. Het resultaat zou worden vermenigvuldigd met 703 , waardoor ze een BMI van 22,31 .