Body mass index of BMI , is een methode die wordt gebruikt om snel te meten volwassen lichaamsvet. Aangezien het vereist slechts twee stukken van informatie , lengte en gewicht , beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg vaak beginnen met een BMI berekening scherm voor gewichtsproblemen. De formule voor het berekenen van BMI is hetzelfde voor zowel vrouwen als mannen . Wat je
Meetlint nodig
Schaal
Calculator
Toon meer instructies
1

uw lengte meten met behulp van het meetlint . Voor deze BMI formule , meten inches in plaats van voet of meter . Je moet niet dragen van schoenen , zoals de zolen de hoogtemeting kon scheef . Noteer deze meting op een stuk papier . Kopen van 2

Weeg jezelf . U moet idealiter niet dragen van kleding . Als dit onvermijdelijk is , probeer dan het gewicht van de kleding vast en trek deze uit de weergegeven gewicht op de schaal . Noteer deze meting .

Vermenigvuldig 3 uw gewicht meting door 703 met behulp van een rekenmachine. Noteer dit nummer als het uiteindelijke gewicht figuur.
4

Bereken de lengte in centimeters kwadraat met behulp van de rekenmachine. Neem je lengte in centimeters en vermenigvuldig het maal zelf . Bijvoorbeeld, als je 70 centimeter meet , vermenigvuldigt 70 met 70 om het aantal inches kwadraat krijgen . Dit zal uw uiteindelijke lengte cijfer.
5

Verdeel het eindgewicht cijfer dat in de uiteindelijke lengte figuur om de BMI te krijgen . Indien nodig , rond decimalen naar de tweede plaats . De BMI kan dan met een arts die verder kan helpen de resultaten te interpreteren worden besproken . In het algemeen , een gezonde BMI tussen 18,5 en 24,9 . Alles wat boven of beneden kunnen duiden mogelijke gevaren voor de gezondheid .

Vergeet niet dat BMI is slechts een van de vele indicatoren voor de gezondheid en is niet absoluut. Algehele gezondheid en welzijn is belangrijker dan gewicht meting.