Body mass index of BMI , wordt berekend op basis van lengte en gewicht van een persoon. BMI wordt meestal gebruikt om het percentage lichaamsvet te bepalen en te vergelijken met landelijke gemiddelden , volgens de Centers for Disease Control en Prevention (CDC ) . Uw BMI nummer kan aangeven of je een gemiddelde gewicht voor uw leeftijd en lengte , of dat je onder - of overgewicht . De TeensHealth website meldt dat bij kinderen en tieners , kan BMI bepalen of het kind of tiener is het risico op overgewicht of obesitas op latere leeftijd. BMI kan worden berekend met behulp van een online tool , zoals die gebruikt worden op de CDC website , of u kunt het zelf berekenen met behulp van de standaard BMI formule . Wat je nodig hebt
Weegschalen
Meetlint
Toon meer instructies
1

Noteer de formule om BMI te berekenen : gewicht in kilo /( lengte in centimeters ^ 2 ) --- 703 kopen van 2

Weeg jezelf . Een nauwkeurige gewicht in kilo's is essentieel voor het berekenen van BMI . Weeg jezelf op uw huis schaal , of gebruik het nummer van uw meest recente medische controle .

Meet
3 uw lengte in inches. U kunt ook gebruik maken van dit nummer van uw meest recente controle. Converteren het nummer van uw lengte in voeten door vermenigvuldiging met 12 , voeg dan op de overgebleven centimeter . Bijvoorbeeld, een persoon die 5 meter 8 centimeter lang opschrijven 68 inch ( 5 --- 12 + 8 = 68) . Vermenigvuldig dit aantal zich tot het aantal centimeter kwadraat vinden . Bijvoorbeeld , 68 --- 68 = 4624 .
4

uw gewicht Verdeel in kilo's door je lengte in inches kwadraat ( 160/4 , 624 = 0,03) . Vermenigvuldig dit totaal door 703 om uw BMI te krijgen . Bijvoorbeeld , een persoon van £ 160 . bij 5 meter 8 centimeter lang een BMI van 24 zou hebben .
5

Gebruik een grafiek , zoals die vermeld op de CDC website , om te bepalen of uw BMI valt binnen een gezond assortiment . Als u boven of onder de gezonde BMI bereik , kan uw arts een cursus van actie te bevelen.