Uw body mass index ( BMI ) is een schatting van je lichaam vet op basis van uw lengte en gewicht . Als uw BMI lager dan 18,5 , je ondergewicht . Een BMI tussen 18,5 en 24,9 wordt als normaal beschouwd , en een BMI tussen 25 en 29.9 geeft aan dat u te zwaar bent . Als uw BMI 30 of hoger , u zwaarlijvig . Volgens de National Institutes of Health , zijn hogere BMI geassocieerd met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en type 2 diabetes . Daarom is het kennen van je BMI is een belangrijke eerste stap naar een betere gezondheid . Wat je nodig hebt
Meetlint Heb Schaal
Calculator
Toon meer instructies
1

Meet je lengte in centimeters ( cms ) en uw gewicht in kilogrammen ( kg ) . kopen van 2

Zet uw lengte in cm tot meter. Deze omzetting vereist dat u een decimaalteken in te voeren voor de laatste twee nummers van uw meting . Bijvoorbeeld , als je 163 cm lang, je lengte in meters 1.63

Steek
3 metingen in deze formule : .

BMI = gewicht in kg /( . hoogte in meter x lengte in meters ) op Twitter

Dus , als je weegt 61,4 kg en u bent 1,63 meter hoog , zou je berekeningen er als volgt uitzien :

BMI = 61,4 /( 1,63 x 1,63 ) op Twitter

BMI = 61,4 /2,6569

BMI = 23,11