Body mass index of BMI , is een meting van lichaamsvet bepaald door een eenvoudige berekening met behulp van lengte en gewicht. De Z-score , het aantal als gevolg van de berekening , geeft aan waar je valt in de range van lichaamsvet metingen. Voor mensen leeftijden 20 jaar en ouder , een Z-score lager dan 18,5 betekent dat je ondergewicht , 18,5-24,9 betekent dat je valt in het normale bereik , 25,0-29,9 betekent dat u overgewicht en een score van 30.0 en hoger betekent dat je zwaarlijvig bent . Wat je nodig hebt
Rekenmachine
Uw lengte en gewicht metingen
Toon meer instructies
Hoe Bereken BMI z-score
1

Beslis of je zal zijn met behulp van kilo's en centimeters of kilo en meter om te bepalen uw BMI .

Zet het kopen van 2 uw lengte van centimeters tot meters voor de metrische berekening of van de voeten naar inch voor standaard berekening. Bijvoorbeeld , een hoogte van 152 centimeter , dat is ongeveer 5 meter , wordt 1,52 meter of 60 inch .

Verdeel 3 je gewicht door je lengte in het kwadraat. Als u gebruik maakt van metrische maten , verdeel je gewicht in kilogram door uw lengte in het kwadraat . Bijvoorbeeld : 45 kg /( 1,52 m ) ² = 19.5 . Als u gebruik maakt van kilo's en centimeters , verdeel je gewicht in kilo's door je lengte in inches kwadraat , en vervolgens te vermenigvuldigen met 703 . Bijvoorbeeld : £ 100 /( 60 in ) ² x 703 = 19.5 . Beide berekeningen resulteren in een BMI van 19,5 , dat is in het normale bereik .