Wikkel een lengte van meetlint rond je heupen . Beweeg het op en neer om uit te vinden waar het breedste deel van je heupen is . Dit is uw heup lijn . Kopen van 2
Houd het ene uiteinde van het meetlint tegen je heup lijn en laat de rest van de band vallen rechtstreeks naar de vloer .
3
Gebruik je voet om het te houden tegen de grond dus het is helemaal recht en strak . Bukken om te zien waar uw voet op het meetlint . Dit is uw heup regelhoogte .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win