Alle voedingsstoffen kunnen worden opgeslagen als vet in het lichaam als ze ongebruikt . Metaboliseren koolhydraten in het lichaam sneller dan alle andere voedingsstoffen en worden daarom opgeslagen als vet in een sneller tempo wanneer het apparaat . Er is geen manier om precies te weten wat voedingsstoffen in je lichaam zijn opgeslagen als vet bijdraagt ​​aan extra gewichtstoename, maar u kunt een schatting te krijgen door te weten hoeveel calorieën een pond vet heeft en weten hoeveel calorieën zijn in elke gram koolhydraten . Wat je nodig hebt
Schaal
Calculator
Toon meer instructies
1

krijgen op een schaal en bepalen hoeveel kilo je wilt tellen . U kunt al uw gewicht niet toeschrijven aan koolhydraten , zodat rekening mee houden voordat je het bepalen van uw nummer . Kopen van 2

Vermenigvuldig het aantal kilo's door 3500 . Er zijn 3500 calorieën in een pond vet . Het resultaat is het aantal calorieën voor alle kilo's die je rekenen .

Verdeel 3 van het totale aantal calorieën voor uw kilo's door 4 . Er zijn 4 calorieën per gram koolhydraten . Het resultaat is de hoeveelheid koolhydraten die de totale kilo vet evenaart .