Om zijn ideale gewicht te bepalen , moet een aantal factoren rekening worden gehouden . Hoewel het algemeen wordt ervan uitgegaan dat uw lengte bepaalt hoeveel je moet idealiter wegen , er is niet een magische getal voor een hoogte . Geslacht , framegrootte en hoogte moeten alle in aanmerking worden genomen samen om de meest nauwkeurige ideale gewichtsmeting verschaffen . Wat je nodig hebt
meetlint en rekenmachine
Toon meer instructies
1

Meet uw lengte en noteer het. Kopen van 2 < p> Bepaal hoeveel centimeter langer of korter dan vijf meter lang je bent . Een vijf meter hoge vrouwelijke idealiter wegen £ 100 .
3

Voor elke centimeter die u hierboven vijf voet te meten , voeg £ 5 . Voor elke centimeter meet je hieronder vijf voet , aftrekken £ 5
4

Bepaal je lichaam framemaat - . Of het nu klein , middelgroot of groot - omdat dit van invloed op het ideale gewicht ook < . br > Goedkope 5

Gebruik het meetlint om je pols te meten. Als alternatief kunt u uw duim en wijsvinger rond je pols.

Als je pols is zes centimeter rond of als je twee vingers gewoon nauwelijks raken , heb je een medium framemaat . als je pols is minder dan zes centimeter rond of als je twee vingers elkaar overlappen , dan heb je een kleine framemaat . Alternatief als je pols is meer dan zes centimeter rond of twee vingers kan niet aanraken , je hebt een groot frame .
6

Als je een medium frame, je hoeft niet verder hoeven te berekenen om te bepalen uw ideale gewicht . Bijvoorbeeld , zou een vijf meter lange vrouw met een medium gewicht van het frame 100 £ .

Als je een kleine framemaat hoewel, moet je tien procent van de vastgestelde ideale gewicht aftrekken . £ 1 - - zodat vijf meter lange vrouw met een klein frame tien procent van de 100 zou aftrekken . Naar een ideaal gewicht van 99 £

Als je een groot frame , moet je tien procent toe . Dit keer is de ideale gewicht voor de vijf meter lange vrouwen zou zijn £ 101 .