Body Mass Index is een wiskundige formule wordt gebruikt om het vetpercentage van een persoon draagt ​​identificeren. Deze meting is een meer nauwkeurige indicator van de algehele gezondheid dan gewoon alleen gewicht , als het duurt geslacht, lengte en body type rekening . Er zijn numerieke bereiken van de index die het vetgehalte lokaliseren en geeft aan of het huidige gewicht valt in een gezond is of niet . Instructies
1

Sta in je blote voeten , rug tegen een vlakke wand met je hielen tegen de muur , om uw lengte nauwkeurig te meten . Neem een ​​hardcover boek en plaats deze op de top van je hoofd . Recht naar voren kijken , een kleine markering op de muur waar de onderkant van het boek de muur raakt . Neem een ​​meetlint en meet vanaf de basis van de muur tot de streep. Dit is uw lengte . Kopen van 2

Meet je gewicht met een nauwkeurige weegschaal . Voordat je dit doet, zorg ervoor dat je weegschaal correct gekalibreerd . De startwaarde nul zijn voor een goede meting . Als het niet , de omvang of verplaatsen naar een locatie waar de vloer vlak is. Verwijder al je kleren en staan ​​op een schaal . Lees de waarde af en noteer het.
3

Neem de waarden van lengte en gewicht en steek ze in de formule . De Body Mass Index waarde is het totale lichaamsgewicht gedeeld door lengte . Het gewicht is maatregelen in kilogram en uw lengte wordt gemeten in meters . De waarde is de body mass index .
4

Bereken je body mass index . Minder dan 18,5 wordt beschouwd als ondergewicht . Ergens tussen 18,5 en 24,9 is gezond . Een BMI 25-29,9 is meer dan gezond gewicht , en 30 of hoger is een ongezonde of obesitas gewicht .
5

Vermenigvuldig uw ideale BMI door uw lengte in meters . De oplossing is uw ideale gewicht in kilogrammen . Bereken voor zowel de lagere waarde van de Ideal BMI bereik , 18,5 evenals de hogere waarde , 24,9 op de laagste en hoogste gewicht dat je kan zijn binnen het ideale BMI bereik te vallen zien .