? Als een persoon heeft van nature een kleine eetlust, kan hij een harde tijd het verkrijgen van gewicht hebben , want het is moeilijk om te eten zonder honger. Het is net zo belangrijk om niet te licht te zijn want het is niet te zwaar. Ondervoeding kan veel verschillende aandoeningen , zoals chronische vermoeidheid , haaruitval , vermindert de botdichtheid , slapeloosheid en een verhoogd risico van infections.To winnen gewicht natuurlijk veroorzaken , moet u uw eetlust te verhogen ; om dat te doen gezond te gaat zorgvuldig selecteren van de juiste voedingsmiddelen om gewichtstoename te optimaliseren. Er zijn natuurlijke kruiden en vitaminen die helpen verhogen de eetlust van een persoon , zodat hij het ​​gewicht kan krijgen op een gezonde manier . Wat je nodig hebt
Peppermint
Venkel
Peterselie
Thiamine supplement
Toon meer instructies
1

Integreer veel eiwit in uw dieet, wanneer je honger hebt . Eiwit helpt om de eetlust te stimuleren .

Drink 2 pepermunt thee . Pepermunt is een natuurlijk kruid dat de eetlust toeneemt . Drinken 2 procent melk een gezonde bron van vitaminen en het draagt ​​een grote hoeveelheid goede vet . Verzoeting de melk met honing zal je ook helpen in gewicht sneller.
3

kauwen op peterselie of venkel . Beide kruiden zal ertoe leiden dat u meer honger hebben . U kunt ook kauwen op een mix van gember plakjes en citroensap om je eetlust te stimuleren .
4

Neem een ​​thiamine supplement. Thiamine is een vitamine die je stofwisseling verhoogt , waardoor uw eetlust zal stimuleren.