Mensen bevatten een verborgen £ 3 in water gewicht alleen. Waterretentie kan worden veroorzaakt door grote hoeveelheden natrium , mineralen tekorten , stress en slechte voeding . Het verminderen van stress vermindert het overtollige water vastgehouden in het lichaam , waardoor je taille verminderen . Gewichtstoename van het vasthouden van water is niet ongewoon , maar vaak over het hoofd gezien . Met een paar eenvoudige tips die u kunt de hoeveelheid water vastgehouden per week te verminderen en drop meerdere kilo in een korte tijd . Wat je nodig hebt
Multivitamine
Knoflook en mes of Glass
Water
Cranberrysap
Drie hoofdkussens
Couch
Toon meer instructies
Eet, drink, en Kick Back
1

Consumeer een multivitamine dagelijks . Kies een vitamine dat vitamine B en vitamine C. bevat Deze bepaalde vitamines verminderen vochtretentie en zal helpen filter instellen voor het overtollige water . Kopen van 2

Aankoop rauwe knoflook . Schil teentje knoflook en snijd ze in vier sectiekaarten . Consumeer een sectionele twee keer per dag , gevolgd door het drinken van een acht oz . glas water . Knoflook ontgift het systeem natuurlijk , en resulteert in een gevoel van reinheid door het hele lichaam .

Drink 3 drie acht oz . glazen cranberrysap per dag . Cranberry sap is bewezen voor het reinigen van de urinewegen en op vloeistoffen en giftige stoffen die door het lichaam stromen filteren. Waterretentie kan worden geïnduceerd door de vloeistof filteren door de nieren goed ; cranberry sap zal de nieren helpen en filteren overtollige vloeistof .
4

niet voedingsmiddelen en dranken die grote hoeveelheden natrium bevatten verbruikt. Bewerkte voedingsmiddelen , fastfood en alcohol zijn gewone voedingsmiddelen en dranken die hoge niveaus van natrium bevatten . Grote hoeveelheden natrium kan het lichaam in staat om vloeistoffen hamsteren in het systeem en veroorzaken het vasthouden van water .
5

Lig op de bank en ontspannen hoogte stijl. Verheffen de benen door het plaatsen van drie kussens onder de voeten . Zorg ervoor dat de benen hoog te verheffen ; De benen moeten boven de borst niveau . Elevation kan de zwelling te verminderen , en verstoring van de vloeistof af te voeren uit bepaalde gebieden van het lichaam .