Volgens de Centers for Disease Control and Prevention , is uw ideale lichaamsgewicht op basis van uw BMI of body mass index , niet uw werkelijke gewicht . BMI wordt meestal berekend op basis van uw gewicht en uw lengte , maar een andere factor - leeftijd - speelt ook een grote rol in het vinden van je ideale BMI en gewicht . Bereken je BMI

Om uw BMI te bepalen , volgens de National Institutes of Health , neem uw gewicht in kilo's en vermenigvuldigen met 703 . Dan deel de som krijg je door je lengte in centimeters . Bijvoorbeeld, als uw lengte is 5 meter 2 cm , zou je delen door 62 . Verdeel de nieuwe figuur door uw lengte in centimeters weer om uw BMI .
Volwassenen berekenen

Volgens de West Virginia Dietetic Association , de ideale BMI voor de meeste volwassenen in 20 25 . De Centers for Disease Control en Prevention overwegen personen met een BMI onder 18,5 tot ondergewicht . Volwassenen met een BMI hoger dan 25 worden beschouwd als overgewicht . Een BMI boven de 30 wordt beschouwd als zwaarlijvig . Gemiddeld , vrouwen hebben de neiging om hogere BMI hebben dan mannen , als gevolg van hogere gezond vetgehalte .
Kinderen

Omdat een kind of tiener hoogte en het gewicht schommelt als ze groeien , de CDC maakt gebruik van een ander model te achterhalen of een kind of tiener is over-of ondergewicht . Hoewel de BMI formule wordt nog steeds gebruikt , is een kind ideale gewicht bedacht op basis van de typische hoogte en het gewicht van leeftijdsgenoten haar leeftijd , met behulp van een standaard groeicurve . Onder de 5e percentiel is ondergewicht ; boven het 85e percentiel is overgewicht .
Ouderen

Hoewel BMI wordt berekend op dezelfde wijze in de ouderenzorg , BMI cijfers zijn doorgaans hoger bij oudere personen , volgens de CDC . Als je ouder wordt , verlies je spiercellen , wat resulteert in hogere lichaam vet in het lichaam. Vanwege dit , de National Institutes of Health zegt dat het beter is voor een individu meer dan 65 tot een iets hogere BMI hebben dan een normale volwassene , tussen 25-27 .