? Het menselijk lichaam calorieën verbrandt 24 uur per dag , zelfs tijdens de slaap . Het hart heeft brandstof nodig om te laten kloppen , de longen te laten leeglopen en uit te breiden, oogleden te fladderen tijdens dromen , cellen te verdelen en darmen om voedsel te verteren . Eenvoudige handelingen zoals kauwen , praten en staan ​​alle calorieën te verbranden . Basal Metabolic Rate

Een 30 -jarige vrouw die is 5'6 " lang en weegt 120 £ moet ongeveer 1339 calorieën per dag om haar gewicht te blijven als ze doet niets anders dan in bed blijven de hele dag . Als ze matig actief en oefeningen 3-4 keer per week , zou ze een extra 700 tot 800 calorieën om gewicht te blijven nodig hebben; . . minder en ze zou afvallen Daarom oefening is de sleutel tot gewichtsverlies


calorieën verbrand
het lichaam verbrandt calorieën te kauwen en ijs te smelten .

Volgens het Amerikaanse ministerie van Landbouw , de gemiddelde 154 -pond persoon gebruikt 370 calorieën per uur tijdens het wandelen , 330 calorieën, terwijl dansen, 280 calorieën wandelen en 440 calorieën per uur, terwijl het heffen van gewichten
Weight Loss

Een persoon verbrandt 85 calorieën per uur tijdens het eten . ; meer bij het kauwen ijs terwijl het lichaam smelt en verwarmt het ijs tot lichaamstemperatuur . Hoewel kauwen ijs gebruikt calorieën , het biedt geen voedingsstoffen of brandstof nodig om gezond te blijven . En gewone ijs kauwen kan het tandglazuur beschadigen .