Omdat ouders model gedrag dat kinderen zullen volgen , en ouders in het algemeen zorgen voor het voedsel dat kinderen eten , overgewicht ouders lopen het risico van het hebben van kinderen met overgewicht . Toevoegen aan dat de invloed van de genetica , en het resultaat is niet verwonderlijk . Overgewicht kinderen en volwassenen lijden aan een aantal gezondheidsrisico's , waaronder hart- en vaatziekten en type 2 diabetes en de bijwerkingen . Echter , het maken van enkele eenvoudige veranderingen als een familie kan helpen om de gezondheid van iedereen te verbeteren. Overgewicht Kinderen
Zelfs in een liefdevol gezin , kan overeten oorzaak voor slechte gezondheid.

Overgewicht is een ernstige aandoening voor een opgroeiend kind . In de vroege jeugd , kan de groei -en gewrichtsproblemen , zoals kromme benen , leiden . In de pre - puberteit , kan overgewicht meisjes vroegrijpe ontwikkeling van de borsten hebben , en kunnen vroege menstruatie hebben . Overgewicht jongens kunnen hebben gebrekkige aanmaak van testosteron en late puberteit . Ernstige gezondheidseffecten , zoals type vroeg beginnend 2 diabetes kan ontstaan ​​als er een genetische predispositie . Een leven lang worstelen met gewicht en de gevolgen voor de gezondheid kunnen ontstaan ​​als het gewicht niet goed geregeld in de kindertijd.
Overgewicht Ouders
Liefhebbende ouders moeten de impact van hun gewicht op hun kinderen overwegen .

Veel mensen gewichtstoename na het begin van de volwassenheid . Het hebben van een familie resultaten in levensstijl veranderingen die van invloed kan zijn eetgewoonten , en er is weinig tijd voor oefening . Overgewicht ouders hebben vaak niet de energie om te spelen met hun kinderen , en een sedentaire levensstijl veroorzaakt meer problemen met het gewicht . Being heeft overgewicht gezondheidsrisico's die de levensverwachting verkorten ; krijgen gezond is een prachtig geschenk voor jezelf en je kinderen .
Genetische Risico
Overgewicht kan echt in je DNA .

In sommige families , is er een bekende genetische aanleg voor overgewicht . Gewicht artsen schatten dat er meer dan 100 genen die van invloed zijn stofwisseling en gewichtstoename , waardoor sommige mensen om gewicht gemakkelijker dan anderen te krijgen . Diabetes is de meest voorkomende aandoening als gevolg van overgewicht , en draagt ​​de last van een verhoogde incidentie van hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk , retinale problemen , en een aandoening genaamd neuropathie die kan leiden tot schade en ledemaat amputatie . Als aan deze voorwaarden bestaan ​​in de familie , is het nog belangrijker om uw hele gezin te houden op een gezond gewicht .
Andere gezondheidsproblemen
Rugpijn vaak het gevolg van overgewicht .

Gebrek aan lichaamsbeweging en abdominale sterkte kan slaapapneu veroorzaken , wat kan leiden tot chronische vermoeidheid . Huidproblemen kunnen voortvloeien uit plooien van vlees wrijven tegen elkaar , en dit kan ook leiden lichaamsgeur die kan resulteren in een gebrek aan sociale acceptatie . Gezamenlijke problemen kunnen worden veroorzaakt , zelfs bij jonge kinderen , uit het effect van extra gewicht ; ischias en pijn in de onderrug kan ook het gevolg . In veel gevallen krijgen mensen gebruikt om deze problemen , en het is pas wanneer ze gezond dat ze beseffen hoeveel beter het leven kan zijn krijgen .
Maken van positieve veranderingen
Plaatsvervanger water voor suikerhoudende dranken als een toegevoegde gezondheid maatregel .

Gezond eten en matige lichaamsbeweging zijn de beste manieren om geleidelijk aan het overwinnen van de gezondheidsrisico's van overgewicht . Heb je meer kans aan de stok met geleidelijke veranderingen in levensstijl dan drastische maatregelen . Als ouders model goed , gezond eten , en voeg oefening om hun dagelijkse agenda , dan kinderen komt meestal voort . Veel gezondheidscentra of klinieken bieden lessen in de voeding, en een aantal ziekenhuizen en buurthuizen hebben gewicht management programma's . Zelfs het starten van een wandel-programma met uw kinderen voor het diner heeft gunstige effecten ; in tegenstelling tot de mythe , oefening kan eigenlijk saai de eetlust .